Clases personalizadas de hasta tres participantes por grupo, integrando:
Los objetivos de estas clases y el plan de trabajo se definen a partir de las necesidades de cada persona, a través de una valoración inicial en un primer encuentro introductorio.
Frecuencia: 1, 2 o 3 clases por semana.
Duración: 75 min.
Horarios: A convenir.
Clases grupales de 60 minutos de duración trabajando secuencias de ejercicios de higiene de columna, compuestas por espirales y movimientos circulares rítmicos que favorecen la circulación, la estabilidad de las articulaciones y desarrollan balance, agilidad, fuerza y flexibilidad.
Frecuencia: 1 o 2 clases por semana.
Duración: 60 min.
Horarios: A convenir.
Clases grupales de 90 minutos de duración de mayor intensidad y complejidad, destinadas a personas con conocimientos previos de la técnica.
Frecuencia: 1 o 2 clases por semana.
Duración: 90 min.
Horarios: A convenir
Clases que intercalan ambos métodos.
Modalidad la cual permite la practica alternada de ambos metodos. Queda a criterio del docente y el alumno.
Frecuencia: 1, 2 o 3 clases por semana.
Duración: 75 min / 90min.
Horarios: A convenir.
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